在第72届世界卫生大会上，ICD(国际疾病分类)-11获得通过。这标志着长期反对的“游戏障碍”首次宣布被列入疾病。那你的孩子还沉迷于游戏吗？在管教孩子避免游戏的过程中，你也会遇到问题吗？今天，我们邀请相关专家为您提供建议。

刚过了不迷茫年的小虎妈妈最近有点烦。13岁的小虎迷恋网络游戏。放学回家后，小虎会立即开始做作业。现在，当他放学回家时，他经常丢掉背包，开始在客厅里用平板电脑玩游戏。他不玩一两个小时就不会放弃。小虎今年上初二，精神压力很大，每天都这样玩，妈妈很担心她的作业会受到影响。因此，母亲常常左喊右叫，好言相劝，威胁利诱，尽力让孩子终止手中的游戏，非常不情愿地回到书房学习。随着时间的推移，母子关系变得紧张起来。

“那么玩游戏肯定不好，但是为什么孩子不听我的呢？“小虎妈妈的困惑可能代表了许多父母面临的问题。事实上，随着中国游戏产业的逐年普及，每年都有大量新的网络游戏涌入市场。控制能力尚未完全发展的13-17岁青少年确实是受影响最大的群体。研究还表明，13-17岁的儿童在网上上瘾的发病率很高。因此，小虎妈妈的担心是完全可以理解的。毕竟，游戏成瘾的重点是预防。

孩子沉迷游戏，父母应该如何劝说才能生效？

首先，要真诚全面地表扬孩子过去的表现。

每个孩子都渴望得到肯定和表扬。我们应该根据每个孩子的特点全面表扬亮点。比如“小虎，你是一个有责任感、有爱心的孩子。学校老师常说你努力学习，助人为乐。回到家，你也很孝顺长辈，一有时间就帮妈妈做家务。妈妈一直以你为荣，你是一个顶尖的男人！“只有这样真诚的赞美和肯定，孩子们才能愿意听下一次谈话。

第二步，父母需要客观地描述孩子在这段时间里的变化，最好用数据说话。

例如，“然而，小虎，你发现自从上周五到周三，你已经连续六天回家玩平板电脑，每天玩超过1个半小时到2个小时，每天工作到晚上11点半睡觉。”这让我们很担心。“当谈到孩子沉迷于网络游戏时，不要夸大，特别是不要恶意伤害他们，不能给孩子贴上标签，比如“你是一个无法控制的孩子”，“你没有责任感，只知道如何玩”等等。如果父母这么说，只能激发孩子的愤怒，反击父母。这样，下一次谈话将成为父母和孩子之间以恶意中伤为主要内容的争吵会议。

第三步，用温和坚定的语气提出过度使用游戏的处理方法。

比如“按照我们之前的承诺，如果游戏持续5天超过1小时，下周就不能再玩平板电脑了！每个家庭都必须有标准。这些规则必须由父母和孩子共同制定，经过充分讨论，形成共识并实施。这些规则自然可以随着情况的变化而不断优化，但必须得到大家的认可。父母必须以身作则，尤其是违反规则后。

最后，家长要疏通孩子受到惩罚后的负面情绪，了解孩子的抑郁情绪，引导孩子积极认识，鼓励孩子成为更好的自己。

任何人在受到惩罚时都会感到沮丧、自卑和沮丧。毕竟，扬长避短是人的共同点。因此，家长要深刻理解孩子因处罚而抑郁焦虑的情绪，教会孩子以积极的态度面对困难，完成自我完善。比如“妈妈理解你现在的抑郁，如果是我，她会很难过。但将来要成为一个真正的男人，就要敢于面对困难，不断磨练，忍受痛苦和孤独。这样才能成为更好的自己！在接下来的一周里，妈妈和你一起努力工作，我相信你会做到的！“此时此刻，父母要带着平和的微笑，最好抱抱儿子，或者给他竖起大拇指。

必须提醒家长，以上对话对环境有要求，孩子玩游戏的时候不用说，因为这个时候孩子关注游戏，根本没有心思考虑你的对话内容。这个时候和孩子交流，通常效果不好。你可以在一个相对安静的空间，不容易被打扰，比如孩子的书房或卧室。只有当父亲或母亲与孩子独立，孩子的精神状态良好，情绪积极时，效果才会更好。

还有一点需要注意的是，很多家长因为心急，每天都忍不住唠叨孩子。即使是好主意也会因为整天的唠叨而大大降低效果。因此，父母必须有耐心，抑制自己的情绪。建议每周和孩子交谈两次。

如果父母面对孩子玩太多游戏，他们可以理解孩子，并按照上述过程与孩子一起成长。他们坚信你的孩子能远离游戏障碍，过上幸福的生活！

文:湖南脑科医院酒瘾网瘾科 周旭辉

声明:转载这篇文章是为了传递更多的信息。如果有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请与本网站联系，我们将及时纠正和删除。谢谢你。